外に出ることが怖く、動くことすらままならない。
何事においても気力が削がれる。
あなた自身や親しい人が、こういった辛い状況におかれている、、、
くじけてしまった本人が辛いのはもちろんですが、家族や友人など周りの方々もたくさん悩まれることでしょう。
そんなときどうすればよいのでしょうか？
どうもこんにちは。
ルキアです。
今回は、過去に不登校だった僕が、家族の支えに助けられた経験に基づいて、書いていきたいと思います。
不登校時代｜家族の支え
何もできなかった不登校初期
自らを追い詰めたことで精神が不安定に。
不登校になり始め、本当に何もできなくなった時がありました。
外出も、趣味も、食事でさえ。
何もできない自分を嫌悪する。
その度に取り乱して、絶叫しながら号泣する有り様。
そんな状態から少しずつ前を向くことができたのは、親の支えが大きかったです。
最初は、僕が運動できていないのを心配した母親が、家の中でキャッチボールをしようと誘ってくれました。(もちろん硬いボールじゃなくて、やわらかいカラーボール的なやつですｗ)
毎日小1時間ほどの運動をしているだけでも、ストレス解消になるんです。
これだけでも、とても大きなきっかけでした。
不登校になってから数か月後
しばらくしたら、色々やりたいことが出てきたことで、ふさぎ込むことが少なくなり、
音楽や料理、運動など少しずつできることが増えてきたことで、徐々に外に出ることが苦じゃなくなってきました。
よく買い物に連れ出してくれたのも、良い気分転換になりました。
そして、やりたいことを好きにさせてくれたのもありがたかったです。
たとえば、僕が料理にハマりだした時に、マイ包丁や何に使うんだよｗっていうスパイスまで、色々買ってくれました。
やりたいと思ったことを否定せずに、好きな事をさせてくれたのは、立ち直る上で、とても大きかったと思います。
不登校からの脱却
前向きに立ち直ることができたのは、当時通っていた学校をやめた時です。
当時通っていたのは、苦労して入った進学校。
本当にやめていいのか、このままでは落ちこぼれ扱いされてしまうのではないか。
さまざまな不安が常に頭の中で渦巻いていました。
しかし、中学受験のときに苦労した経験は、必ず自分の糧になっているし、
いろんなことを乗り越えてきたあなたなら大丈夫。
と両親が背中を押してくれました。
自分の中の不安の多くが払拭され、
物事を前向きに考えられるようになった事で、環境を変える決心ができました。
おそらく、何もできない状態のままなら、そのまま不登校から抜けられていなかったでしょう。
変わるキッカケを作ってくれた家族の存在は、とても大きな支えになりました。
まとめ
僕自身、1人では何もできなかったでしょう。
それほどに、家族の支えはなくてはならないものでした。
今僕がこうして前向きに人生を歩めているのは、自分の努力以上に家族の支えがあってこそ。
感謝してもしきれません。
不登校になり、自分ではどうしようもなくなった時、そんな自分を嫌悪し、また何もできなくなるという、悪循環に陥ってしまいがちです。
自分ひとりでそこから抜け出すのは至難の業。
そんなとき身近な人間の存在はかけがえのないものなのです。
身近なひとが苦しんでいる時、どんなに些細な事でも構わないので、そっと手を差し伸べてあげてください。
その温かい優しさこそが冷え切った心に再び火を灯す、救いの一手になることでしょう。
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